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博彩烫三亚市体育彩票中心_【沐日健康锦囊】市中心东说念主民病院中医科提醒您：节沐日吃太多不用化？试试山楂陈皮麦芽饮

中秋.

国庆

中秋国庆放长假

“健康”箝制假

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为了让您胜仗“避雷”

节沐日常见的“小谬误”

更好地看管我方与家东说念主健康

小编特邀惠州市中心东说念主民病院

多学科团队

在沐日历间每天为您奉上

一份健康锦囊

不管您是出外嗨皮

也曾宅家休息

皆请铭记查收哟！

沐日生存民俗未免“荡检逾闲”，更别提中秋国庆时分还要惊惶无措参预多样九故十亲约聚，大闸蟹、月饼、小龙虾……诚然逛吃逛吃很快意，然则在胡吃海喝之下，很容易出现胃胀、腹痛、泻肚、便秘等情况。加受骗今暑热未消，秋燥又至，更要瞩目改造饮食。如何才气既享受适口又保执健康呢？

对此，惠州市中心东说念主民病院中医科专门为大众纪念了几个饮食小教导：

tips

1.脾胃软弱的一又友（易泻肚、腹胀、腹痛、消化不良、胃口欠安者），提出幸免进食生冷食品，寒凉食品也要少吃，提出多吃淮山、莲子、芡实、薏米、南瓜这类易消化、有养分的主食；

2.秋季干燥，在吃了辛辣烧烤的食品后，不错喝银耳雪梨汤润燥补肺，若是精深有干咳的一又友不错加些蜂蜜水调味润肠，若是是有咳患难之交色痰的一又友，就提出多吃白萝卜。

3.若是大鱼大肉咱无法幸免，吃完之后又嗅觉肠胃不适，那不妨就试试山楂陈皮麦芽饮：用山楂、陈皮、麦芽各3克煮水代茶饮，可符合加冰糖、蜜糖调味，也不错起到消食理气的作用。小孩也不错喝哦！

惠州市中心东说念主民病院中医科简介

惠州市中心东说念主民病院中医科本事力量丰足，领有广东省名中医2东说念主，惠州市名中医7东说念主，中医学老师5东说念主，主任中医生9东说念主，副主任医生12东说念主。多年来，科室充分发达中医特质，依托抽象性病院本事上风，积极开展中医、中西医连结责任，继承故国医学先进教诲，坚执辨证与辨病不时结，为宇宙提供高效、优质的中医及中西医连结颐养业绩。

（本文图片开头千图网、秀米网）

供稿：中医科 赵鑫宇、社会责任部 廖云慧

供图：社会责任部 张   凯

审核：曾怡婷

剪辑：钟一夫

校对：梁   乐

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